🎈バランスボールエクササイズ講座のご案内🎈
7/7(金)•7/31(月)10:00〜12:00で寿月すみたやにてバランスボールエクササイズ講座を開催致します🕊
足腰に負担をかけずに有酸素運動を行い、体力回復や産後のリハビリや体型の改善にもってこいのエクササイズです🌱
特に妊娠中、産後に必要な動きを取り入れているのでママさん達に大人気🌷
お子様と一緒でも抱っこしながらエクササイズしたり授乳やおむつ替えも自由にしていただけますので
ご安心ください🫧
もちろん子育てしてない方やシニアの方にもとってもオススメです🌻
そして今回は身体だけでなく特性診断にて心のメンテナンスも行います🦩
忙しい日々に追われなかなか自分自身と向き合う時間が少ない方心と身体をメンテナンスしてさらに魅力的な女性になりませんか？
ご予約は画像のQRコードを読み取り申し込みフォームを送信ください🏃🏽♀️
もしくは下記URLをクリック↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfPCjxiHNW2YugdP2c8oiGbEqDKOYkFc536QcQwsBSnJbRR1Q/viewform
🍉詳細🍉
日時
7/7.31 10:00〜12:00(どちらかまたは両方も可)
場所
寿月すみたや
受講料
2000円
定員
4組(先着順)
駐車場
あり(寿月すみたや駐車場が満車の場合は隣の大手門パーキングをご利用下さい🙇🏼♀️2時間割引券をお渡し致します)
持ち物
水分補給できるもの、赤ちゃんがいる方は赤ちゃんの下に敷くタオルかおくるみ、動ける服装
その他
授乳スペースあり
ご不明点等は寿月すみたや LINE、Instagramにてお問い合わせください